Masterclass mémoire
"Je cherche mes mots"
10 activités simples pour stimuler votre mémoire au quotidien
Ces ateliers et conférences sont pour vous si:
Vous avez l'impression de chercher vos mots
Vous oubliez les noms de personnalités connues ou les titres de films
Vous vous sentez moins vif d'esprit
Il est plus difficile de se concentrer
Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté et non dire "j'aurais donc dû"
Il y a un historique d'Alzheimer dans votre famille et vous ne voulez pas suivre la même trajectoire
Vous ne savez ni par où ni par quoi commencer
Vous ne savez pas si vous faites les meilleures actions, et si vous en faites assez
La capacité de cerveau à s'adapter et croître s'appelle la neuroplasticité.
Nous savons tous que nos muscles se renforcissent
si nous les exerçons et s'atrophient si nous ne bougeons pas suffisamment.
Saviez-vous que les mêmes principes s'appliquent à notre mémoire?
Tous les ateliers et conférences sont basés sur les percées scientifiques du Protocole BredesenTM
Durant cet atelier, découvrez les 10 activités simples à privilégier afin d'entraîner votre mémoire:
- Mots croisés, jeux sur ordinateur, lecture, apprendre une nouvelle langue... Plusieurs activités auraient un effet bénéfique sur notre mémoire.
- Activités qui offrent le plus grand bénéfice
- Combien de fois et pour quelle durée devons-nous pratiquer cette activité?
- Quelles applications sont éprouvées et efficaces?
- Quelle activité permet de réduire les risques de perte de mémoire de 76%?
- Que peut-on faire durant 4 jours pour augmenter nos performances cognitives de 50%?
Ces questions et plusieurs autres seront adressées lors de ce Masterclass mémoire.
(Vous pourriez être surpris des réponses)
Et en bonus découvrez:
Les principales causes et facteurs de risque selon le Dr. Bredesen
Le régime alimentaire cétoflex 12-3
Les éléments clés d'un plan d'intervention afin de stimuler la mémoire et neuroplasticité (c'est-à-dire la capacité du cerveau à s'adapter et croître).
Un autre BONUS : Évaluation de votre mémoire
Rencontre privée de 30 minutes pour faire un test standardisé de mémoire (MOCA test) et déterminer votre meilleure prochaine action .
Prérequis nécessaires pour tous les ateliers :
- Ordinateur, tablette ou téléphone portable
- Accès internet stable
- Zoom - installation gratuite.
Toutes les rencontres se déroulent sur Zoom. Un guide utilisateur vous sera envoyé par courriel au moment de votre inscription.
Votre conférencière:
Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité
Première praticienne certifiée dans le Protocole Bredesen dans toute la francophonie
Conseillère en nutrition fonctionnelle (en cours)
Coach santé certifiée et Naturopathe
Touchée de près par la maladie d'Alzheimer dans sa famille, j'ai été la première coach francophone en 2018 à devenir Praticien Certifié dans le Protocole Bredesen™ et Programme ReCODE™, un programme avant-gardiste et prometteur.
Je suis certifiée Maître Coach et Coach transformationnelle par la Health Coach Institute (HCI) aux États-Unis, reconnue par la Fédération Internationale des Coachs (ICF) et par l’Association canadienne de nutrition intégrative.
Dans l’intérêt d’élargir continuellement mes connaissances, j'ai également complété un Diplôme en naturopathie (formation de 1900 heures - certifiée par l’Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste) et je suis présentement une formation en nutrition fonctionnelle à la Functional Nutrition Alliance.
QUAND?
Cet atelier est pré-enregistré. Au moment de votre inscription, vous recevrez:
1- le lien pour écouter le masterclass à l'heure qui vous convient
2- un lien pour réserver votre rencontre privée de 30 minutes avec moi. Cette rencontre se déroulera sur zoom.