Membership DUO mémoire et longévité en cuisine

Joignez la communauté "mémoire et longévité" afin de rester motivé et mettre toutes les chances de votre côté.

En plus du membership Mémoire et longévité, vous recevez:

• 1 an d'accompagnement en groupe
• Une rencontre de formation culinaire par mois où Stéphane cuisine les recettes en direct avec vous
• Une nouveau recueil de recettes à chaque mois, suivant les saisons, en format PDF facile à imprimer
• Des recettes détaillées étape par étape savoureuses, colorées et facile à cuisiner
• Une rencontre par mois d'échange avec Stéphane et Patricia afin de poser vos questions et partager vos succès et défis afin de réussir vos recettes à chaque fois
• Un défi cuisine par semaine animé par Stéphane et Patricia pour intégrer des nouveaux ingrédients et recettes saines une semaine à la fois
• Invitation à un atelier de formation cuisine en présentiel (région de Sherbrooke, Montréal et Québec) avec dégustation des recettes présentées par Stéphane (dates à confirmer) - Valeur de 47$ + tx
• Motivation et inspiration à retrouver le plaisir de cuisiner pour votre mémoire et longévité 

BONUS:

• Capsules de trucs et astuces cuisine 
• Nombreux outils et capsules de coaching pour vous accompagner dans la démarche
• Et beaucoup plus...

MEMBERSHIP ANNUEL: 

• 2 rencontres par mois d'enseignement en virtuel (zoom)
• 1 rencontre par mois de questions & réponses
• Un 2e défi mémoire et longévité par semaine animé par Patricia pour vous mettre en action une semaine à la fois
• Guides d'accompagnement, outils et questionnaires
• Réponses à vos questions
• Groupe Facebook privé
• Communauté et partage
• Annonce en avant-première des événements de Patricia Spaans coach mémoire: Grand rassemblement, ateliers, défis, nouveautés
• Accès direct aux mercredis mémoire avec aide-mémoire
• Accès au défi 7 jours pour «stimuler votre mémoire et arrêter de chercher vos mots» durant 1 an
• Accès à tous les enseignements depuis le lancement du groupe en 2023
• Série experts: plus de 6 rencontres en direct - exclusives aux membres - avec différents experts soigneusement sélectionnés

 BONUS:

Accès à plus de 60 entrevues du «Grand rassemblement virtuel mémoire et longévité 2023-2024»

FORMATION CUISINE MÉMOIRE ET LONGÉVITÉ 

• 15 vidéos de recettes sans gluten, sans produits et faible en glucide
• Techniques, astuces et enseignements
• Recettes détaillées étape par étape

* Engagement initial de 12 mois ou plus.