Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
Le mois d'août est sans doute le meilleur moment de l'année pour redécouvrir notre assiette. L'abondance de produits frais et locaux en fait une période idéale pour intégrer plus de diversité dans notre alimentation, un ...
Pourquoi les souvenirs de vacances sont-ils si marquants? La réponse en dit long sur le fonctionnement de notre cerveau, et sur ce qu'on pourrait intégrer dans notre quotidien toute l'année.
Apprendre dans la joie
U...
Cette semaine, j'ai reçu Solène Thouin, nutrithérapeute et chef avec qui je collabore depuis plusieurs années, pour parler d'un sujet qui touche directement à notre mémoire et à notre longévité : la santé de notre microb...
Il y a quelques mois, j'ai découvert un test que j'ai eu envie de vous partager, parce qu'il touche directement une des racines fondamentales de la santé de notre cerveau : l'inflammation.
Dans la méthode que j'enseigne...
Chaque été, la même question revient : que deviennent nos bonnes habitudes pendant les vacances? La réponse est plus nuancée qu'on le pense, et surtout, plus rassurante.
Un été de légèreté, pas d'abandon
Oui, l'été app...
L'été est une saison idéale pour prendre soin de soi… mais aussi pour faire évoluer doucement ses habitudes vers des choix plus naturels.
Quand on parle d'huiles essentielles, on pense souvent à quelques gouttes utilis...
* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.