La fin d’année nous invite naturellement à faire le point. On réfléchit à ce qu’on veut améliorer, changer, développer. Mais un élément fondamental manque souvent dans nos bilans: la célébration.
Célébrer n’est pas un d...
Cette semaine, je partage une entrevue précieuse enregistrée lors d’un Grand Rassemblement, avec la Dre Lyne Desautels, médecin de famille et experte en santé hormonale.
Elle explique avec clarté le rôle essentiel que ...
Le nerf vague est l’un des acteurs les plus importants de notre santé cognitive et pourtant l’un des moins connus. Il relie le cerveau au corps et influence des centaines de fonctions essentielles, de la digestion au ryt...
Avec cette période plus grise de l'année, nous recherchons tous un peu plus de clarté et d'énergie.
La lumière infrarouge est un outil puissant qui peut soutenir la vitalité du cerveau.