Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
Quand on parle de mémoire, on pense souvent à l’alimentation, à l’exercice ou aux jeux cérébraux.
Mais un facteur majeur est souvent sous-estimé : le stress.
Et plus particulièrement un stress chronique discret, qui s’...
Février est souvent plus difficile que janvier.
En janvier, l’élan est naturel.
Les résolutions nous portent.
La nouveauté stimule.
Mais après quelques semaines, la réalité s’installe.
La motivation baisse.
La fatigue ...
La mémoire et l’apprentissage sont indissociables.
Chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau, nous sollicitons notre cerveau.
Nous activons des fonctions essentielles comme l’observation, la concentration,...
On croit souvent que pour changer, il faut agir vite.
Prendre une décision ferme et transformer nos habitudes immédiatement.
Cette approche peut sembler motivante… mais elle ne respecte pas toujours la manière dont fonc...
* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.