Capsules mémoires


Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.

 
L'habitude invisible qui surcharge votre mémoire perte de mémoire santé cognitive Sep 19, 2026

Ça vous arrive de devoir relire un courriel deux ou trois fois avant de vraiment le retenir? De rencontrer quelqu'un et d'oublier son prénom presque aussitôt après les présentations? Ce genre de moments, on les banalise ...

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Ce dont votre cerveau a vraiment besoin quand les jours raccourcissent santé cognitive sommeil et mémoire Sep 12, 2026

L'automne arrive avec son lot de changements : les couleurs qui se transforment, les citrouilles qui apparaissent sur les perrons, cette ambiance réconfortante si particulière à cette saison. Mais il y a un phénomène moi...

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Rentrée : comment remettre de la structure sans rigidité santé cognitive stress et mémoire Sep 05, 2026

L'été, c'est l'insouciance. Pas de contraintes de temps, un horaire allégé, la liberté de profiter pleinement de la nature et des gens qui nous entourent. Et si cet état d'esprit pouvait durer toute l'année, pas seulemen...

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Ce que l'été vous a appris sur votre cerveau neuroplasticité santé cognitive Aug 29, 2026

Cet été a été différent pour moi. Plutôt que mes voyages habituels remplis d'activités, j'ai choisi de ralentir, de me reconnecter à la nature et aux gens qui m'entourent. Cette pause m'a menée à une réalisation qui ajou...

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La vitamine N : le supplément le plus sous-estimé pour votre cerveau santé cognitive stress et mémoire Aug 22, 2026

Il existe une vitamine gratuite, accessible à tous, et pourtant largement sous-estimée dans notre quotidien : la vitamine N, pour Nature.

 

Un lien confirmé par la science

Le Dr Richard Louv, auteur reconnu sur le suj...

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Pourquoi les Alpes nous inspirent à mieux vieillir alimentation cerveau prévenir alzheimer Aug 15, 2026

Cette semaine, le Mercredi Mémoire prend une forme spéciale : Stéphane Triballi, fondateur de Fun Cuisine et collaborateur de longue date de Patricia Spaans, nous partage ses observations directement depuis les Alpes fra...

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* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.