Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
On pense souvent que prendre soin de sa mémoire demande des exercices, des stratégies ou du temps supplémentaire dans notre horaire.
Pourtant, certaines des activités les plus bénéfiques pour le cerveau sont aussi parmi...
On pense souvent que bien manger pour sa mémoire demande énormément d’efforts.
- Des règles compliquées
- Des calculs
- Des restrictions
- Des aliments spéciaux
Et pourtant…
plus l’alimentation devient compliquée, plus...
Quand on parle d’alimentation, on pense souvent à ce qu’il faut manger.
Mais il y a un autre élément tout aussi important:
la façon dont on mange.
Manger rapidement, distraitement ou devant un écran n’envoie pas le mê...
Quand on veut améliorer son alimentation, le réflexe est presque toujours le même:
- enlever
- restreindre
- contrôler
Mais cette approche ne tient pas dans le temps.
Elle enlève le plaisir… et crée de la frustration....
* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.