Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
Il y a quelques mois, j'ai découvert un test que j'ai eu envie de vous partager, parce qu'il touche directement une des racines fondamentales de la santé de notre cerveau : l'inflammation.
Dans la méthode que j'enseigne...
Chaque été, la même question revient : que deviennent nos bonnes habitudes pendant les vacances? La réponse est plus nuancée qu'on le pense, et surtout, plus rassurante.
Un été de légèreté, pas d'abandon
Oui, l'été app...
L'été est une saison idéale pour prendre soin de soi… mais aussi pour faire évoluer doucement ses habitudes vers des choix plus naturels.
Quand on parle d'huiles essentielles, on pense souvent à quelques gouttes utilis...
Nous pensons souvent que pour améliorer notre mémoire, il faut mettre en place de grands changements. Pourtant, les plus grandes transformations commencent souvent par les gestes les plus simples.
Boire un verre d'eau e...
Quand on pense à la mémoire, à l’énergie ou à la longévité, on pense souvent au cerveau, au cœur ou aux habitudes de vie. Pourtant, tout commence beaucoup plus petit : au niveau de nos cellules.
Chaque jour, notre corps...
Une émotion peut durer quelques minutes. Pourtant, ses effets sur notre cerveau peuvent parfois se prolonger pendant des heures, voire des jours.
Quand on parle de mémoire, on pense souvent à l’alimentation, à l’exercic...
* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.