Capsules mémoires

Février est souvent plus difficile que janvier.

En janvier, l’élan est naturel.
Les résolutions nous portent.
La nouveauté stimule.

Mais après quelques semaines, la réalité s’installe.
La motivation baisse.
La fatigue ...

On croit souvent que pour changer, il faut agir vite.
Prendre une décision ferme et transformer nos habitudes immédiatement.

Cette approche peut sembler motivante… mais elle ne respecte pas toujours la manière dont fonc...

On commence souvent un changement avec beaucoup d’élan.
De bonnes intentions, parfois même une vraie motivation.

Et puis, la vie arrive.

Une période plus chargée, un imprévu, une fatigue…
Et sans même s’en rendre compt...

Vous sentez-vous confus par rapport à la consommation de gras?

C’est tout à fait normal. Pendant plusieurs années, nous avons démonisé le gras. Nous nous sommes fait dire de ne pas trop en consommer et que c’était mauva...