Capsules mémoires

Une émotion peut durer quelques minutes. Pourtant, ses effets sur notre cerveau peuvent parfois se prolonger pendant des heures, voire des jours.

Quand on parle de mémoire, on pense souvent à l’alimentation, à l’exercic...

En ce moment, beaucoup de gens le ressentent :

le monde bouge.

Et ce mouvement ne reste pas à l’extérieur.

Il vient influencer directement ce que l’on vit à l’intérieur.

Pourquoi cela influence votre mémoire

Lors...

Quand on parle de mémoire, on pense souvent à l’alimentation, à l’exercice ou aux jeux cérébraux.

Mais un facteur majeur est souvent sous-estimé : le stress.

Et plus particulièrement un stress chronique discret, qui s’...

Avez-vous déjà entendu parler de l’EFT ?

Bien que ce soit un sujet un peu mystérieux, l’EFT est à la fois simple et efficace. Pour nous en parler davantage, j’ai invité une amie et collègue, Martine Gariépy. Elle est...

Mes clients me partagent souvent qu'ils ou qu'elles sont stressées plus qu'à l'habitude. Il semble y avoir tellement d'événements stressants en ce moment. Dans cette vidéo je vous partage une question simple qui peut fai...