Capsules mémoires

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir plus clair, plus léger… après une marche?

Ce n’est pas un hasard.

La marche fait bien plus que simplement “faire du bien”.

Elle agit directement sur votre cerveau.

Quand votre c...

On pense souvent que le cerveau fonctionne indépendamment du corps.

Mais en réalité…

le mouvement est l’un des leviers les plus puissants pour soutenir la mémoire.

Le cerveau a besoin de mouvement

Le cerveau est un o...

 On associe souvent la mémoire uniquement au cerveau.

Mais en réalité…

le corps parle souvent avant que la mémoire ne change.

Les signaux à ne pas ignorer

Avant même les oublis, certains signes peuvent apparaître :

Cet article fait partie de la série Mercredi Mémoire, un rendez-vous hebdomadaire où Patricia Spaans partage des clés concrètes pour soutenir votre mémoire et votre longévité.

Quand on parle de mémoire et de fonction...

 Cette semaine, je partage une entrevue précieuse enregistrée lors d’un Grand Rassemblement, avec la Dre Lyne Desautels, médecin de famille et experte en santé hormonale.

Elle explique avec clarté le rôle essentiel que ...