Capsules mémoires


Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.

 
Ça veut dire quoi de bien manger? avec Stéphane Triballi alimentation cerveau santé cognitive Sep 26, 2025

Cette semaine, j’ai eu le plaisir de recevoir un invité très spécial dans le Mercredi Mémoire :

👨‍🍳 mon complice Stéphane Triballi, chef-formateur culinaire, fondateur de Fun cuisine, passionné par l'alimentation saine…...

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Arrêtons de tolérer ce qu’on ne veut plus habitudes saines cerveau stress et mémoire Sep 19, 2025

Cette semaine, j’ai envie de vous poser une question toute simple… mais puissante :

👉 Qu’est-ce que je tolère dans ma vie… qui ne me nourrit plus ?

Trop souvent, on s’installe dans une certaine routine – ou un certain ...

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Quel est le bon moment pour agir? habitudes saines cerveau prévenir alzheimer santé cognitive Sep 12, 2025

Cette semaine dans notre Mercredi mémoire, j’ai deux nouvelles à vous partager : une très bonne… et une un peu moins bonne.

Commençons par la meilleure : il n’y a plus de doute dans la communauté scientifique – il est p...

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Ma technique préférée pour mieux apprendre 2 santé cognitive sommeil et mémoire Sep 05, 2025

Quel bonheur de vous retrouver pour ce nouveau mercredi mémoire !

C’est la rentrée, et avec elle, cette envie de retrouver un certain rythme, de reprendre nos bonnes habitudes… et pourquoi pas d’en créer de nouvelles. 🌱...

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Ce qu'on ne vous dit pas assez sur la perte de mémoire perte de mémoire prévenir alzheimer santé cognitive Aug 29, 2025

Cette semaine, Patricia ne parle pas seule… elle est interviewée dans une conversation à cœur ouvert sur un sujet encore trop tabou :

la perte de mémoire et ce qu’on peut réellement faire pour l’éviter.

Et ce qu’elle a...

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Un cerveau performant pour les 20 prochaines années : c’est possible habitudes saines cerveau neuroplasticité santé cognitive Aug 23, 2025

Avoir un cerveau en pleine forme jusqu’à 100 ans, c’est un rêve… mais aussi une possibilité bien réelle.

Pas une illusion. Pas un mythe réservé à quelques rares chanceux.

C’est accessible à chacun d’entre nous, si on f...

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* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.