Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
Les algues sont un de mes "superaliments" préférés parce qu'il apporte de nombreux bienfaits pour notre santé tout en étant très facile à intégrer à notre alimentation. Les algues sont un condensé de nutriments, une "ve...
Lorsqu'il s'agit de mettre en place un mode de vie sain et rajeunir notre mémoire, ce n'est pas les options qui manquent. Le défi est souvent de faire les bons choix dans le bon ordre afin d'avoir un impact positif dans...
Mes deux mentors préférés me disent régulièrement "Dans le doute, commencez par les intestins". On compare souvent notre intestin à notre deuxième cerveau. Mais pourquoi? Bien tout simplement parce qu'il y a des milli...
L'énergie représente un excellent baromètre pour notre mode de vie. Tout le temps fatigué? Pour moi c'est un signe que l'on peut optimiser certains éléments de notre mode de vie.
J'aime bien comparer notre énergie à n...
On parle souvent de la crise des 2 ans, c'est-à-dire les "terrible twos", comme une période pénible. J'en convient, pour les parents, cette période peut représenter son lot de défis.
Mais s'il y avait du positif dans c...
Avez-vous parfois l'impression que votre mémoire ressemble à celle du poisson rouge ? Que peut faire le poisson rouge pour booster sa mémoire ? Boire plus d'eau ? Nager plus vite pour augmenter son cardio ? Entraîner...
* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.