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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
L'élément qui m'a le plus aidé durant les moments difficiles Jul 01, 2022

Les 7 dernières années ont été dures pour moi.  J'ai vécu la maladie et le décès de ma mère, suivi de la maladie et du décès de mon père, une séparation et bien plus.  Sans compter évidemment les deux dernières années qu...

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Comment faire toutes ces actions pour ma mémoire dans une journée sans me sentir débordé Jun 25, 2022

Vous êtes nombreux à me demander à quoi ressemble ma journée? Est-ce que j'ai le temps de faire autre chose que de m'occuper de ma mémoire et ma santé et avoir le temps pour tout le reste? Et bien la réponse est oui.  Au...

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Mon plus grand défi Jun 17, 2022

On me pose souvent la question: "et toi Patricia, arrives-tu à mettre en place tout ce que tu recommandes?". Autrement dit, est-ce que mon mode de vie est parfait?  Est-ce que je mange toujours mes 10 portions de légumes...

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Comment vos non-négociables peuvent vous aider à rajeunir votre mémoire? Jun 10, 2022

Saviez-vous qu'un élément qui bloque souvent dans l'amélioration de la mémoire est nos non-négociables?  Si vous apprenez à bien connaître vos non-négociables, c'est-à-dire les éléments incontournables pour votre bien-êt...

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