On ne peut parler de maladies chroniques ni de mémoire sans parler d'inflammation. C'est un des facteurs contributeurs les plus importants selon le Dr. Bredesen. Alors que pouvons-nous faire pour réduire cette fameuse ...
Les algues sont un de mes "superaliments" préférés parce qu'il apporte de nombreux bienfaits pour notre santé tout en étant très facile à intégrer à notre alimentation. Les algues sont un condensé de nutriments, une "ve...
Lorsqu'il s'agit de mettre en place un mode de vie sain et rajeunir notre mémoire, ce n'est pas les options qui manquent. Le défi est souvent de faire les bons choix dans le bon ordre afin d'avoir un impact positif dans...
Mes deux mentors préférés me disent régulièrement "Dans le doute, commencez par les intestins". On compare souvent notre intestin à notre deuxième cerveau. Mais pourquoi? Bien tout simplement parce qu'il y a des milli...
