Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
Saviez-vous que ce que l'on absorbe et encore plus important que ce que l'on mange. Autrement dit, même si nous mangeons un repas "parfait" du point de vue santé, si notre système digestif ne fonctionne pas de manière op...
La science nous démontre que ces 5 éléments clés d'une mode de vie sain, intégré à notre quotidien de manière constante, permet d'augmenter notre espérance de vie de 12 à 14 ans. Une vraie fontaine de jouvence.
Découvr...
J'entends souvent mes clients dire : "J'le sais déjà ", ou encore "J'le fais déjà". "Je mange bien" ou "je fais un peu d'exercice mais je pourrai en faire plus" ou "je médite déjà". Et si je vous disais que je n'ai jamai...
Mes clients qui réussissent le mieux leur transformation de mode vie, ceux qui voient la plus grande amélioration dans leur mémoire, ont ce point en commun.
De quoi s'agit-il? Quelle est la stratégie qui vous aidera à ...
Lorsqu'il s'agit de changer notre alimentation, il y a souvent confusion et contradiction. Est-ce que tel aliment est bon ou non? Il semble y avoir des modes et plusieurs courants de pensée. Dans cette vidéo, je vous pré...
Il a été démontré que l'ajout de cette une habitude au quotidien permettrait de réduire notre âge cognitif de 11 ans selon certaines études. De quoi s'agit-il? C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo.
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