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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Quel est votre plan de retraite longévité? May 09, 2025

Avez-vous pensé à votre avenir autrement que financièrement ?

On passe des années à planifier notre retraite… sur le plan financier. Mais qu’en est-il de votre cerveau ? De votre mémoire ? De votre vitalité ?

Cette sem...

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Oui il y a de l'espoir! May 01, 2025

Vous arrive-t-il de savoir quoi faire pour aller mieux… sans réussir à passer à l’action ?

Vous n’êtes pas seul(e). Entre la fatigue, le manque de temps et la surcharge mentale, il est parfois difficile d’intégrer de ...

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Pourquoi Laetitia a choisi de prendre soin de sa mémoire dès maintenant Apr 23, 2025

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une histoire qui m’a profondément touchée… Celle de Laetitia.


Lorsqu’elle a décidé de se faire accompagner, ce n’était pas parce qu’elle ressentait déjà des pertes de mémoire. C’...

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Les mythes du sommeil Apr 17, 2025

Avez-vous déjà entendu dire qu’on a besoin de moins de sommeil en vieillissant?
C’est l’un des plus grands mythes sur le sommeil… et il pourrait bien vous empêcher de prendre soin de votre cerveau comme il le mérite.

🧠 U...

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