Le nerf vague : une autoroute vers votre mémoire
Nov 29, 2025
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Le nerf vague est l’un des acteurs les plus importants de notre santé cognitive et pourtant l’un des moins connus. Il relie le cerveau au corps et influence des centaines de fonctions essentielles, de la digestion au ...
Et si l’infrarouge rallumait votre cerveau?
Nov 21, 2025
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Une période où l'on a besoin de lumière
Avec cette période plus grise de l'année, nous recherchons tous un peu plus de clarté et d'énergie.
La lumière infrarouge est un outil puissant qui peut soutenir la vitalité du ce...
Et si tout partait d’une conviction inébranlable?
Nov 14, 2025
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🌿 Pourquoi la conviction influence la mémoire et la longévité
Quand on cherche à soutenir sa mémoire, à mieux vieillir ou à adopter un style de vie plus aligné, on pense souvent qu’il faut “plus de volonté”.
En réal...
Et si vous ne manquiez pas de temps… pour protéger votre cerveau?
Nov 07, 2025
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Beaucoup de personnes me disent souvent :
« J’aimerais bien faire ces changements, Patricia… mais je n’ai pas le temps. »
Et si, en réalité, vous n’aviez pas besoin de plus de temps pour prendre soin de votre m...
