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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Ce qu'on ne vous dit pas assez sur la perte de mémoire Aug 29, 2025

Cette semaine, Patricia ne parle pas seule… elle est interviewée dans une conversation à cœur ouvert sur un sujet encore trop tabou :

la perte de mémoire et ce qu’on peut réellement faire pour l’éviter.

Et ce qu’elle a...

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Un cerveau performant pour les 20 prochaines années : c’est possible Aug 23, 2025

Avoir un cerveau en pleine forme jusqu’à 100 ans, c’est un rêve… mais aussi une possibilité bien réelle.

Pas une illusion. Pas un mythe réservé à quelques rares chanceux.

C’est accessible à chacun d’entre nous, si on f...

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Le piège de la perfection pour votre mémoire Aug 16, 2025

Avez-vous tendance à vouloir tout faire parfaitement ?

Je le vois souvent dans mes accompagnements : on veut savoir quoi manger, quoi éviter, quoi ajouter… et surtout, comment tout faire parfaitement.

Mais cette recher...

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Vos pieds entraînent votre cerveau Aug 06, 2025

Ralentir le vieillissement, c’est un rêve partagé par beaucoup. On pense souvent aux rides ou à la peau, mais en réalité, le vrai enjeu, c’est notre cerveau. Car c’est lui qui nous accompagne au quotidien : pour réfléchi...

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