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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Le signe de perte de mémoire que l’on ignore trop souvent Apr 11, 2025

Cette semaine dans Les mercredis mémoire, j’aborde un sujet qui me tient particulièrement à cœur : ce moment où l’on commence à chercher ses mots… un peu plus qu’avant.

Vous savez, ces instants où le nom d’un film vous ...

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Le garde-manger de la longévité Apr 04, 2025

Avez-vous déjà eu envie de cuisiner un repas nourrissant pour votre mémoire… mais abandonné parce qu’il vous manquait un ingrédient essentiel ? Ou parce que vous ne saviez pas trop comment les utiliser ?

C’est exactemen...

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Comment l'alimentation influe sur l'inflammation et votre mémoire Mar 28, 2025

Avez-vous déjà eu l’impression d’avoir l’esprit plus lent, de chercher vos mots ou de perdre un peu de votre vivacité mentale? Et si l’inflammation en était une des causes?

On parle souvent d’inflammation pour les doule...

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La chance que nous avons Mar 20, 2025

Il n’y a pas si longtemps, on pensait que le déclin de la mémoire était une fatalité, une route tracée d’avance sur laquelle nous n’avions aucun pouvoir. Mais aujourd’hui, nous savons que ce n’est pas vrai. Nous avons un...

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