Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
La fin d’année nous invite naturellement à faire le point. On réfléchit à ce qu’on veut améliorer, changer, développer. Mais un élément fondamental manque souvent dans nos bilans: la célébration.
Célébrer n’est pas un d...
Cette semaine, je partage une entrevue précieuse enregistrée lors d’un Grand Rassemblement, avec la Dre Lyne Desautels, médecin de famille et experte en santé hormonale.
Elle explique avec clarté le rôle essentiel que ...
Le nerf vague est l’un des acteurs les plus importants de notre santé cognitive et pourtant l’un des moins connus. Il relie le cerveau au corps et influence des centaines de fonctions essentielles, de la digestion au ryt...
Avec cette période plus grise de l'année, nous recherchons tous un peu plus de clarté et d'énergie.
La lumière infrarouge est un outil puissant qui peut soutenir la vitalité du cerveau.
Pourquoi l'infrarouge fait u...
🌿 Pourquoi la conviction influence la mémoire et la longévité
Quand on cherche à soutenir sa mémoire, à mieux vieillir ou à adopter un style de vie plus aligné, on pense souvent qu’il faut “plus de volonté”.
En réalité...
Beaucoup de personnes me disent souvent :
« J’aimerais bien faire ces changements, Patricia… mais je n’ai pas le temps. »
Et si, en réalité, vous n’aviez pas besoin de plus de temps pour prendre soin de votre mémoi...
* Certains articles peuvent faire référence à des offres ou événements passés.