CONFÉRENCE GRATUITE

Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Le piège de la perfection pour votre mémoire Aug 16, 2025

Avez-vous tendance à vouloir tout faire parfaitement ?

Je le vois souvent dans mes accompagnements : on veut savoir quoi manger, quoi éviter, quoi ajouter… et surtout, comment tout faire parfaitement.

Mais cette recher...

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Vos pieds entraînent votre cerveau Aug 06, 2025

Ralentir le vieillissement, c’est un rêve partagé par beaucoup. On pense souvent aux rides ou à la peau, mais en réalité, le vrai enjeu, c’est notre cerveau. Car c’est lui qui nous accompagne au quotidien : pour réfléchi...

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80 % végétal, 50 % cru : relevez le défi mémoire Jul 25, 2025

Cette semaine, j’ai envie de vous partager un principe simple, mais puissant : votre cerveau profite de chaque geste que vous faites pour mieux vous nourrir.

Et si la clé, c’était d’ajouter plus… plutôt que d’interdire ...

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Le cerveau ultra-performant : un objectif à votre portée Jul 25, 2025

Notre cerveau, c’est notre superpouvoir.

C’est lui qui nous permet de réfléchir, d’apprendre, de ressentir, de rire, de lire avec plaisir, de créer des liens…

Et pourtant, on le malmène. On le prend pour acquis. Jusqu’...

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