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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Pourquoi je vous parle autant de sucre? alimentation mémoire sucre Oct 20, 2021

Pourquoi je vous parle autant de sucre ? C'est une question qui revient régulièrement. On me demande, pourquoi ne pas réduire le sel, le gras, pourquoi spécifiquement le sucre?

Selon moi, le sucre est l'ennemi public nu...

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Mon dessert santé préparé en moins de 2 minutes alimentation recette Oct 13, 2021

Dans cette vidéo, on prépare en direct mon dessert santé préféré en moins de 2 minutes. Idéal pour tous ceux qui disent, je n'aime pas cuisiner, c'est trop compliqué, je ne cuisine plus. Vous allez voir comment c'est sim...

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Stress et huiles essentielles espoir mémoire huiles essentielles mémoire stress Oct 07, 2021

Ce n'est pas un secret, stress et mémoire ne font pas bon ménage. Mais saviez-vous que les huiles essentielles sont un outil puissant à ajouter à votre coffre à outil détente.

C'est ce que nous discutons avec Lisanne Cô...

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Mon truc sommeil inusité espoir mémoire mémoire sommeil Oct 06, 2021

La qualité de notre sommeil est un pilier important lorsqu'il s'agit de soutenir notre mémoire.

C'est pourquoi aujourd'hui j'ai choisi de vous partager un truc inusité qui accroît la qualité de notre sommeil.

 

Vous s...

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