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Jusqu'à lundi le 8 septembre
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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire.
Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire.
Le plus grand défi que mes clients vivent : "J'ai de la difficulté avec la régularité!". Et oui, ce n'est pas un secret, quand il s'agit de modifier notre mode de vie, le plus difficile est la régularité. Bien manger, bo...
Vous vous demandez si votre mémoire va bien? Vous aimeriez savoir comment vous vous situez par rapport aux autres? Dans cette vidéo, je partagerai des moyens tous simples pour vous aider à évaluer votre mémoire.
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Nous avons tous l'habitude d'entraîner notre corps, mais qu'en est-t-il de notre cerveau? Saviez-vous que l'entraînement cérébral est l'une des 7 stratégies clés pour soutenir notre mémoire?
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Connaissez-vous la fenêtre de tolérance? Et bien, quand il s'agit de soutenir votre mémoire, il est optimal de rester à l'intérieur de cette fenêtre. Comment? C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo.
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