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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Arrêtons de mettre le couvercle sur la casserole alimentation espoir mémoire perte de mémoire protocole bredesen Sep 02, 2022

Êtes-vous plutôt porté à mettre un couvercle sur la casserole ou au contraire, vous baissez l’intensité du rond?

Êtes-vous comme la plupart d'entre nous qui recherchons des solutions rapides aux divers maux, malaises et...

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Une action ULTRA facile pour réduire inflammation et stress bredesen cerveau inflammation stress Aug 18, 2022

On ne peut parler de maladies chroniques ni de mémoire sans parler d'inflammation.  C'est un des facteurs contributeurs les plus importants selon le Dr. Bredesen.  Alors que pouvons-nous faire pour réduire cette fameuse ...

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Les algues, mon super aliment préféré alimentation cerveau Aug 12, 2022

Les algues sont un de mes "superaliments" préférés parce qu'il apporte de nombreux bienfaits pour notre santé tout en étant très facile à intégrer à notre alimentation.  Les algues sont un condensé de nutriments, une "ve...

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3 piliers de base pour rajeunir notre mémoire digestion espoir mémoire mémoire perte de mémoire Aug 05, 2022

Lorsqu'il s'agit de mettre en place un mode de vie sain et rajeunir notre mémoire, ce n'est pas les options qui manquent.  Le défi est souvent de faire les bons choix dans le bon ordre afin d'avoir un impact positif dans...

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