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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Pourquoi prendre soin de son horloge biologique? Dec 20, 2024

La fin de l’année approche à grands pas, et je suis remplie de gratitude en voyant à quel point la communauté des Mercredi Mémoire a grandi : nous sommes désormais 10 000 personnes à partager ces moments chaque semaine! ...

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Le corps connait la réponse, invitée : Anne Loiselle Dec 13, 2024

La mémoire est notre bien le plus précieux… et si vous en preniez soin de manière simple et naturelle ?

Rencontre avec Anne Loiselle, experte en kinésiologie

Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’accueillir Anne Loisel...

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Trucs pour célébrer sainement Dec 06, 2024

Le temps des Fêtes est une opportunité unique pour célébrer tout en restant aligné sur vos valeurs. Cette période festive, bien que joyeuse, peut aussi représenter un défi pour maintenir vos bonnes habitudes. Et si, cett...

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Quel élément a un impact aussi important que la cigarette? Nov 29, 2024

Savez-vous que rester assis trop longtemps pourrait être aussi néfaste pour votre santé que de fumer? 🚨 Oui, c’est surprenant, mais des études montrent qu’être assis plus de 8 heures par jour augmente de 40 % le risque d...

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