Arrêtons de tolérer ce qu’on ne veut plus
Sep 19, 2025Cette semaine, j’ai envie de vous poser une question toute simple… mais puissante :
👉 Qu’est-ce que je tolère dans ma vie… qui ne me nourrit plus ?
Trop souvent, on s’installe dans une certaine routine – ou un certain confort – en acceptant des situations qui, au fond, ne sont pas alignées avec ce qu’on souhaite vraiment.
On tolère un emploi qui ne nous fait plus vibrer, une fatigue constante, une surcharge dans notre horaire… parce qu’« on n’a pas le choix ».
Mais en réalité, on a toujours le choix.
Et ce choix-là, aussi petit soit-il, peut devenir le début du changement.
🌿 Quand je dis oui à quelque chose – un rendez-vous, une tâche, une habitude – je dis non à autre chose.
Peut-être à une promenade dans la nature.
À un vrai repas en famille.
À un moment pour moi, pour lire, respirer, me déposer.
Je vous parle de ça parce que je l’ai vécu.
Pendant des années, j’ai toléré un quotidien qui ne me nourrissait pas.
Un horaire surchargé, des matins qui commençaient trop tôt, des journées à courir entre la garderie, le travail, le souper…
Et même si, de l’extérieur, tout semblait parfait, je n’étais pas alignée.
Un jour, j’ai choisi de ne plus tolérer ce déséquilibre.
J’ai osé dire non à certaines choses… pour dire oui à l’essentiel : ma famille, ma santé, ma mission.
Ça n’a pas été facile, ni immédiat. Mais ça a tout changé.
Depuis, je protège ce que je pourrais appeler mes « espaces nourrissants » dans l’horaire :
✨ le matin, je ne prends pas de rendez-vous
✨ je me donne du temps pour marcher, cuisiner, écrire
✨ je choisis consciemment à quoi je dis oui – et à quoi je dis non
Et vous savez quoi ? Ce sont ces petits choix-là qui font toute la différence, pour notre équilibre, notre vitalité… et notre mémoire.
🧠 Notre cerveau adore quand on choisit ce qui nous nourrit.
Et chaque petit pas qu’on fait dans ce sens crée un changement durable.
Alors, et vous ?
Qu’est-ce que vous choisissez de ne plus tolérer aujourd’hui ?
Et à quoi allez-vous dire enfin oui ?
