Saviez-vous que marcher régulièrement pourrait réduire votre risque de perte de mémoire de 42 % ?
Oui, vous avez bien lu : 42 %.
Et pourtant… même si on le sait, ce n’est pas toujours facile de passer à l’action.
C’est ex...
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un mot qui nous fait parfois reculer… et pourtant peut tout changer : le changement.
Soyons honnêtes : changer peut sembler difficile. C’est normal. Notre cerveau aime les routin...
L’été s’installe doucement. La chaleur, la lumière, les marchés colorés… c’est une période de l’année qui appelle naturellement à ralentir, à se reconnecter à soi et à la nature. Et si c’était justement le moment idéal p...
Avez-vous pensé à votre avenir autrement que financièrement ?
On passe des années à planifier notre retraite… sur le plan financier. Mais qu’en est-il de votre cerveau ? De votre mémoire ? De votre vitalité ?
Cette sem...
