Stratégies d’apprentissage et mémoire : pourquoi elles font la différence - avec Patricia Cabana

La mémoire et l’apprentissage sont indissociables.

Chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau, nous sollicitons notre cerveau.
Nous activons des fonctions essentielles comme l’observation, la concentration, la reproduction et la persévérance.

Dans ce Mercredi Mémoire, j’ai eu le privilège d’accueillir Patricia Cabana, enseignante depuis plusieurs décennies et fondatrice du Pouvoir des stratégies.

Pourquoi les stratégies d’apprentissage soutiennent la mémoire

Apprendre ne signifie pas seulement accumuler de l’information.

Cela implique d’utiliser des stratégies adaptées.
Observer attentivement.
Trouver des repères.
Développer des méthodes qui facilitent la mémorisation.

Ces stratégies ne sont pas réservées aux enfants ou aux étudiants.
Elles sont précieuses à tout âge.

Plus on pratique des exercices qui sollicitent la concentration et l’observation, plus notre cerveau devient efficace.

L’importance de la pratique et de la persévérance

Les cahiers “Points en folie” sont un exemple concret.

Chaque exercice demande d’observer un modèle, de le retenir, puis de le reproduire.
Cela mobilise la mémoire visuelle, la concentration et les fonctions exécutives.

Au début, cela peut sembler exigeant.
Mais c’est précisément dans cet effort que se développe la progression.

Quand quelque chose est difficile, ce n’est pas un signal d’abandon.
C’est souvent un signe que le cerveau est en train d’apprendre.

La mémoire se construit dans la durée

Comme je le répète souvent, ce n’est jamais une seule action qui transforme.

C’est l’ensemble des habitudes mises en place au quotidien.

Travailler ses stratégies d’apprentissage peut faire partie de ces habitudes.
Tout comme le sommeil, la gestion du stress et les autres bases de la méthode.

C’est la constance qui permet un futur différent.

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