L'énergie représente un excellent baromètre pour notre mode de vie. Tout le temps fatigué? Pour moi c'est un signe que l'on peut optimiser certains éléments de notre mode de vie.
J'aime bien comparer notre énergie à n...
On parle souvent de la crise des 2 ans, c'est-à-dire les "terrible twos", comme une période pénible. J'en convient, pour les parents, cette période peut représenter son lot de défis.
Mais s'il y avait du positif dans c...
Avez-vous parfois l'impression que votre mémoire ressemble à celle du poisson rouge ? Que peut faire le poisson rouge pour booster sa mémoire ? Boire plus d'eau ? Nager plus vite pour augmenter son cardio ? Entraîner...
Les 7 dernières années ont été dures pour moi. J'ai vécu la maladie et le décès de ma mère, suivi de la maladie et du décès de mon père, une séparation et bien plus. Sans compter évidemment les deux dernières années qu...