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Découvrez ma boisson anti-inflammatoire préférée

alimentation Feb 17, 2021
 

Durant cette vidéo, je reçois Jocelyne Lavergne, spécialiste d'alimentation anti-inflammatoire, qui va nous parler d'une boisson simple et délicieuse qui aide à réduire l'inflammation. C'est la boisson par excellence pour booster sa mémoire.

Recette simple:

250 ml (6-8 onces) boisson avoine sans sucre (ou autre lait végétal)

1 c. à thé huile de coco

1/2 c. à thé de poudre de curcuma

Ne pas faire bouillir.

Options pour ajouter de la saveur: canelle de Ceylan, vanille sans alcool, etc.