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Une vie SAINE pour S'ÉPANOUIR:

Lorsque nous débutons une transformation sans guide pour répondre à nos questions et nous donner les actions à faire une étape à la fois, il est facile de se décourager et abandonner, c'est pourquoi notre programme a été conçu pour vous accompagner jour après jour dans la transformation.

PROGRAMME «J'le sais mais j'le fais pas»

30 jours de saines habitudes de vie
pour vivre une vie saine et s'épanouir

  • Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté et non dire "j'aurais donc dû agir lorsque j'étais en forme"
  • Vous voulez changer mais vous ne savez pas par où et par quoi commencer ?
  • Vous souffrez du syndrome "J'le sais mais j'le fais pas" ?
  • Vous vous sentez constamment fatigué, stressé ou anxieux ?
  • Votre vie manque d'équilibre ?
  • Votre cerveau est souvent dans le brouillard ?
  • Votre corps n'est pas au meilleur de sa forme ?
  • Vous avez régulièrement des fringales ou des envies de grignoter ?
  • Votre humeur est variable ?
  • La constance est un défi pour vous ?
  • Vous vous dites j'ai tout essayé mais ça marche pas pour moi...
 
JE M'INSCRIS !

SAVIEZ VOUS QUE...

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...selon une étude sur plus de 23 000 personnes,
un mode de vie sain permettrait de réduire nos risques de:

  • 78% de développer tout type de maladie chronique

  • 93% de diabète

  • 81% des crises cardiaques

  • 50% des AVC

  • 36% de tous les cancers

    Et augmenterait l'espérance de vie de + 12 à 14 ans en moyenne

* Source : Undo It! par Dean Ornish et Anne Ornish, page 19

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« J'le sais mais... j'le fais pas! »

 

Vous vous reconnaissez?
Pourquoi pas 30 jours de saines habitudes de vie pour bien démarrer l'année?

En étant bien accompagné...
c'est possible!

PROGRAMME "J'le sais mais j'le fais pas"


Un programme de 30 jours pour rétablir des saines habitudes de vie :

  • alimentation
  • exercice
  • mémoire et concentration
  • sommeil
  • énergie et vitalité
  • équilibre de vie
  • joie de vivre

A la fin du programme, vous vous sentirez plus énergique, rayonnant-e, vous retrouverez la clarté mentale et la concentration, et qui sait, peut-être perdrez vous quelques livres.

Le programme est fait pour être simple mais efficace.  Qui a dit que de reprendre la forme devait être difficile et souffrant?  Les statistiques nous disent le contraire en fait, il est beaucoup plus facile de faire un changement durable s'il est fait dans la joie et la simplicité.  

PROGRAMME 
«J'le sais mais j'le fais pas»

30 jours de saines habitudes de vie
pour vivre une vie saine et s'épanouir

 
  • Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté et non dire "j'aurais donc dû agir lorsque j'étais en forme"
  • Vous voulez changer mais vous ne savez pas par où et par quoi commencer ?
  • Vous souffrez du syndrome "J'le sais mais j'le fais pas" ?
  • Vous vous sentez constamment fatigué, stressé ou anxieux ?
  • Votre vie manque d'équilibre ?
  • Votre cerveau est souvent dans le brouillard ?
  • Votre corps n'est pas au meilleur de sa forme ?
  • Vous avez régulièrement des fringales ou des envies de grignoter ?
  • Votre humeur est variable ?
  • La constance est un défi pour vous ?
  • Vous vous dites j'ai tout essayé mais ça marche pas pour moi...
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...selon une étude sur plus de 23 000 personnes,
un mode de vie sain permettrait de réduire nos risques de:

  • 78% de développer tout type de maladie chronique

  • 93% de diabète

  • 81% des crises cardiaques

  • 50% des AVC

  • 36% de tous les cancers

    Et augmenterait l'espérance de vie de + 12 à 14 ans en moyenne

* Source : Undo It! par Dean Ornish et Anne Ornish, page 19

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« J'le sais mais... j'le fais pas! »

 

Vous vous reconnaissez?
Pourquoi pas 30 jours de saines habitudes de vie pour bien démarrer l'année?

En étant bien accompagné...
c'est possible!

PROGRAMME "J'le sais mais j'le fais pas"


Un programme de 30 jours pour rétablir des saines habitudes de vie :

  • alimentation
  • exercice
  • mémoire et concentration
  • sommeil
  • énergie et vitalité
  • équilibre de vie
  • joie de vivre

A la fin du programme, vous vous sentirez plus énergique, rayonnant-e, vous retrouverez la clarté mentale et la concentration, et qui sait, peut-être perdrez vous quelques livres.

Le programme est fait pour être simple mais efficace.  Qui a dit que de reprendre la forme devait être difficile et souffrant?  Les statistiques nous disent le contraire en fait, il est beaucoup plus facile de faire un changement durable s'il est fait dans la joie et la simplicité.  

EN SAVOIR PLUS:

 Le programme 30 jours comprend:

  • 30 vidéos - 1 par jour
  • 2 rencontres de coaching virtuelles
  • Réponses à vos questions au quotidien
  • Et 3 bonus :
- Communauté virtuelle
- Guide Programme coaching 30 jours
- Livre de recette

 

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1- Une étape à la fois...
en étant accompagné

Une vidéo par jour durant 30 jours afin de:
  • Vivre le changement une marche à la fois pour vous encourager
  • Garder votre motivation durant le défi et au-delà des 30 jours
  • Clarifier les étapes par où et par quoi commencer
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2- L'information ne mène pas à la transformation

Pour vous aider à obtenir le résultat que vous souhaitez, 1 rencontre de coaching privé de 30 minutes avec Patricia Spaans, afin de poser vos questions personnelles et obtenir du soutien.

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3- Des réponses à vos questions au quotidien

Même avec toute l'information à votre disposition, vous aurez certainement plusieurs questions durant les 30 jours, c'est pourquoi vous aurez accès à un groupe privé virtuel:

  • Vous pourrez me poser vos questions au fur et à mesure
  • Vous aurez accès aux questions et réponses de tous les participants
  • Vous bénéficierez d'un partage conseils, trucs et recettes

+ 3 BONUS


Comme si tout ceci n'était pas assez, vous aurez en bonus...
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1- Communauté pour vous soutenir

Les statistiques le disent, il est plus facile de rester centré sur un objectif lorsque nous le partageons à un groupe et que nous sommes soutenus par une communauté. C'est ce qui est offert dans ce programme, durant les rencontres virtuelles et dans le groupe privé.

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2- Guide Programme 30 jours (électronique)

Parce que "ce qui est mesuré peut être amélioré", vous recevrez en bonus un guide en format PDF qui vous accompagnera durant vos 30 jours de transformation.

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3- Livre de recettes électronique

Un grand défi lorsqu'on change notre alimentation est de répondre à la questions "Qu'est-ce quon mange?".

C'est pourquoi nous vous facilitons la vie avec un livre de recettes spécialement pour vous.

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IMPORTANT:

Tous les guides et livres sont en format électronique (PDF) à imprimer chez soi ou dans un centre de copies.

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Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité

Praticienne certifiée dans le Protocole Bredesen, Coach santé certifiée et Naturopathe


Touchée de près par la maladie d'Alzheimer dans sa famille, Patricia Spaans est la première coach au Québec à devenir Praticien Certifié dans le Protocole Bredesen™ et Programme ReCODE™, un programme avant-gardiste et prometteur.  


Elle est certifiée Maître Coach et Coach transformationnelle par la Health Coach Institute (HCI) aux États-Unis, reconnue par la Fédération Internationale des Coachs (ICF) et par l’Association canadienne de nutritive intégrative.

Dans l’intérêt d’élargir continuellement ses connaissances, Patricia a également complété un Diplôme en naturopathie (formation de 1900 heures) et elle est certifiée par l’Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste.

Elle a récemment complété la formation “Reversing Cognitive Decline Advanced Clinical Training” ainsi que « Reversing Cognitive Decline for Coaches » à l’IFM (Institute for Functional Medecine) et elle est maintenant praticien certifié dans le Protocole Bredesen™ et Programme ReCODE™.

Ce que les gens disent du programme:

 

«...toute seule, on abandonne...

 

...avec le programme, on y arrive dans une bonne ambiance.

Je me sens de meilleure humeur, plus contente parce que j'y arrive, je parviens à mettre en place petit pas par petit pas..."

Véronique Anso

Paris, France

"Bonjour Patricia,

Ce fût un grand plaisir d'être accompagnée par vous dans ma démarche. A partir d'aujourd'hui c'est une nouvelle vie qui commence pour moi car vous m'avez permis de voir ma situation de surpoids d'un œil totalement différent.
 
Ce matin je ne suis plus une victime de l'alimentation.
 
Si j'ai envie de me laisser aller à manger un aliment non indiqué je me dis tout naturellement "je choisis de ne pas le manger" sans stress, sans état d'âme, sans frustration"!  Grande première pour moi!
 
Je choisis, je suis libre, je suis forte ! c'est un état fabuleux et je vous remercie infiniment ! ce matin j'ai regardé les gâteaux, le chocolat, les desserts avec indifférence!
 
Nella G, France

TARIF - PROGRAMME

"J'le sais mais j'le fais pas"


30 jours de saines habitudes de vie


Vous débutez à la date de votre inscription

En coaching privé, ce programme est d'une valeur d'environ 1325$

QUÉBEC

69$
49$ + tx

Le programme comprend:

  • 30 vidéos - 1 par jour
  • 1 rencontre de coaching privé de 30 minutes
  • Réponses à vos questions

BONUS:

  • Communauté virtuelle
  • Guide électronique du programme
  • Livre de recettes électronique
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FRANCE

59 €
39 €

Le programme comprend:

  • 30 vidéos - 1 par jour
  • 1 rencontre de coaching privé de 30 minutes
  • Réponses à vos questions

BONUS:

  • Communauté virtuelle
  • Guide électronique du programme
  • Livre de recettes électronique
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ou 514-224-9404.

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