Ce qu'on ne vous dit pas assez sur la perte de mémoire

Cette semaine, Patricia ne parle pas seule… elle est interviewée dans une conversation à cœur ouvert sur un sujet encore trop tabou :

la perte de mémoire et ce qu’on peut réellement faire pour l’éviter.

Et ce qu’elle affirme dès les premières minutes est fort :

🎯 « On ne vous dit pas assez qu’il y a de l’espoir. »

La science avance. On comprend de mieux en mieux les facteurs qui influencent notre santé cognitive.

Oui, il y a des choix à faire, et oui, ça demande de l’attention…

Mais les effets sont mesurables, concrets, durables.

✨ Ce qu’on apprend dans cette entrevue :

• Que la perte de mémoire commence souvent 20 ans avant les premiers signes

• Que la génétique n’est pas une fatalité : nos choix ont bien plus de poids

• Que l’odorat stimule directement notre hippocampe, une zone-clé de la mémoire

• Que chaque geste du quotidien compte – marcher, sentir, rire, apprendre, ralentir...

Et surtout : qu’il n’est jamais trop tard pour agir, et que le meilleur moment, c’est maintenant.

Patricia partage aussi son héritage personnel – ses deux parents atteints d’Alzheimer –

et comment elle a choisi de transformer cette épreuve en chemin de prévention et d’espoir.

Elle nous rappelle que vivre jusqu’à 100 ans n’a aucun intérêt si c’est sans vitalité ni clarté d’esprit.

Mais que si l’on commence à faire de petits changements, chaque jour, alors tout devient possible.