Quel est le bon moment pour agir?

Cette semaine dans notre Mercredi mémoire, j’ai deux nouvelles à vous partager : une très bonne… et une un peu moins bonne.

Commençons par la meilleure : il n’y a plus de doute dans la communauté scientifique – il est possible de prévenir la perte de mémoire. Oui, vous avez bien lu. Et cette information devrait faire vibrer quelque chose en chacun de nous.

Le cerveau, c’est notre centre de commande. Il gère tout : nos relations, nos apprentissages, nos émotions, notre autonomie au quotidien. Et on ne réalise souvent son importance que lorsque ses performances commencent à faiblir.

Mais voilà, la science est formelle : avec des actions concrètes, même simples, on peut renforcer nos capacités cognitives et préserver un cerveau vif, actif et performant pour les 20 prochaines années – et au-delà.

Et la moins bonne nouvelle ? C’est que trop de gens attendent avant d’agir.

On se dit que c’est normal d’oublier un mot ici ou là, de se sentir un peu plus fatigué, un peu moins concentré. Mais ce n’est pas une fatalité. Ce sont des signaux. Et attendre ne fait que retarder les résultats possibles.

🎯 Le meilleur moment pour agir, c’est maintenant.

Dans cette vidéo, je partage avec vous les derniers enseignements issus du livre Ageless Brain du Dr Dale Bredesen, et je vous explique comment – à travers notre mode de vie – nous pouvons changer l’histoire autour de la mémoire.

Et surtout, je vous invite personnellement à notre défi 7 jours pour stimuler votre mémoire et améliorer durablement votre qualité de vie, cliquez pour vous inscrire GRATUITEMENT: https://www.patriciaspaans.com/7-jours-pour-stimuler-votre-memoire