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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire. 

 
Arrêtons de mettre le couvercle sur la casserole alimentation espoir mémoire perte de mémoire protocole bredesen Sep 02, 2022

Êtes-vous plutôt porté à mettre un couvercle sur la casserole ou au contraire, vous baissez l’intensité du rond?

Êtes-vous comme la plupart d'entre nous qui recherchons des solutions rapides aux divers maux, malaises et...

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3 piliers de base pour rajeunir notre mémoire digestion espoir mémoire mémoire perte de mémoire Aug 05, 2022

Lorsqu'il s'agit de mettre en place un mode de vie sain et rajeunir notre mémoire, ce n'est pas les options qui manquent.  Le défi est souvent de faire les bons choix dans le bon ordre afin d'avoir un impact positif dans...

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Que pouvons-nous apprendre du poisson rouge? cerveau démentogènes espoir mémoire Jul 08, 2022

Avez-vous parfois l'impression que votre mémoire ressemble à celle du poisson rouge ?  Que peut faire le poisson rouge pour booster sa mémoire ?  Boire plus d'eau ?  Nager plus vite pour augmenter son cardio ?  Entraîner...

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Une question simple pour réduire notre stress espoir mémoire protocole bredesen stress Apr 01, 2022

Mes clients me partagent souvent qu'ils ou qu'elles sont stressées plus qu'à l'habitude. Il semble y avoir tellement d'événements stressants en ce moment. Dans cette vidéo je vous partage une question simple qui peut fai...

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