Capsules mémoires

On ne peut parler de maladies chroniques ni de mémoire sans parler d'inflammation.  C'est un des facteurs contributeurs les plus importants selon le Dr. Bredesen.  Alors que pouvons-nous faire pour réduire cette fameuse ...

L'énergie représente un excellent baromètre pour notre mode de vie.  Tout le temps fatigué?  Pour moi c'est un signe que l'on peut optimiser certains éléments de notre mode de vie.

J'aime bien comparer notre énergie à n...

Vous êtes nombreux à me demander à quoi ressemble ma journée? Est-ce que j'ai le temps de faire autre chose que de m'occuper de ma mémoire et ma santé et avoir le temps pour tout le reste? Et bien la réponse est oui.  Au...

On me pose souvent la question: "et toi Patricia, arrives-tu à mettre en place tout ce que tu recommandes?". Autrement dit, est-ce que mon mode de vie est parfait?  Est-ce que je mange toujours mes 10 portions de légumes...

Saviez-vous qu'un élément qui bloque souvent dans l'amélioration de la mémoire est nos non-négociables?  Si vous apprenez à bien connaître vos non-négociables, c'est-à-dire les éléments incontournables pour votre bien-êt...

La science nous démontre que ces 5 éléments clés d'une mode de vie sain, intégré à notre quotidien de manière constante, permet d'augmenter notre espérance de vie de 12 à 14 ans. Une vraie fontaine de jouvence.

Découvr...