Capsules mémoires

J'entends souvent mes clients dire : "J'le sais déjà ", ou encore "J'le fais déjà". "Je mange bien" ou "je fais un peu d'exercice mais je pourrai en faire plus" ou "je médite déjà". Et si je vous disais que je n'ai jamai...

Mes clients qui réussissent le mieux leur transformation de mode vie, ceux qui voient la plus grande amélioration dans leur mémoire, ont ce point en commun.

De quoi s'agit-il? Quelle est la stratégie qui vous aidera à ...

Dans cette vidéo, je vous présente mes deux meilleurs trucs pour profiter du temps des fêtes sans abandonner les bonnes habitudes mises en place tout au long de l'année.

La plupart de mes clients qui abandonnent le font...

Lorsqu'il s'agit d'optimiser notre mode de vie afin de booster notre mémoire, il y a plusieurs actions à mettre en place. Souvent, ceci peut sembler décourageant. Par quoi commencer? Est-ce que j'en fais assez?

L'import...

La qualité de notre sommeil est un pilier important lorsqu'il s'agit de soutenir notre mémoire.

C'est pourquoi aujourd'hui j'ai choisi de vous partager un truc inusité qui accroît la qualité de notre sommeil.

Vous s...

Le 29 septembre est une date importante pour ma famille. Il y a 5 ans, ma mère nous quittait après une longue période de maladie. Chaque moment de cette journée restera gravée dans ma mémoire pour toujours.

En homma...