Capsules mémoires

Mes deux mentors préférés me disent régulièrement "Dans le doute, commencez par les intestins".  On compare souvent notre intestin à notre deuxième cerveau.  Mais pourquoi?  Bien tout simplement parce qu'il y a des milli...

L'énergie représente un excellent baromètre pour notre mode de vie.  Tout le temps fatigué?  Pour moi c'est un signe que l'on peut optimiser certains éléments de notre mode de vie.

J'aime bien comparer notre énergie à n...

On parle souvent de la crise des 2 ans, c'est-à-dire les "terrible twos", comme une période pénible.  J'en convient, pour les parents, cette période peut représenter son lot de défis.

Mais s'il y avait du positif dans c...

Avez-vous parfois l'impression que votre mémoire ressemble à celle du poisson rouge ?  Que peut faire le poisson rouge pour booster sa mémoire ?  Boire plus d'eau ?  Nager plus vite pour augmenter son cardio ?  Entraîner...

Les 7 dernières années ont été dures pour moi.  J'ai vécu la maladie et le décès de ma mère, suivi de la maladie et du décès de mon père, une séparation et bien plus.  Sans compter évidemment les deux dernières années qu...

Vous êtes nombreux à me demander à quoi ressemble ma journée? Est-ce que j'ai le temps de faire autre chose que de m'occuper de ma mémoire et ma santé et avoir le temps pour tout le reste? Et bien la réponse est oui.  Au...