Capsules mémoires


Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.

 
Comment augmenter votre énergie à l’approche de l’hiver? fatigue cognitive habitudes saines cerveau Dec 01, 2023

Aujourd’hui j’ai choisi un sujet de “saison” car en cette période on entend souvent : j’suis fatiguée mais c’est normal en cette période l’année…

 

Vous me connaissez, peu importe la saison, je vous dirai : il y a touj...

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Êtes-vous fatigué d’être fatigué? fatigue cognitive intestin et cerveau Aug 17, 2023

Pour plusieurs, c’est le retour des vacances rempli d’énergie. Afin de repartir du bon pied et de préserver cette énergie pour débuter l’automne prochainement, je reçois une invitée et amie, Jocelyne Lavergne.

Êtes-vous...

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7 éléments clés pour booster votre énergie fatigue cognitive habitudes saines cerveau santé cognitive Jul 22, 2022

L'énergie représente un excellent baromètre pour notre mode de vie.  Tout le temps fatigué?  Pour moi c'est un signe que l'on peut optimiser certains éléments de notre mode de vie.

J'aime bien comparer notre énergie à n...

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