Capsules mémoires

Aujourd’hui nous vous proposons un mercredi mémoire coloré!

En effet, les couleurs peuvent avoir de nombreux bienfaits sur notre santé.

Aujourd’hui, je reçois Stéphane Triballi, chef et formateur culinaire. Il est é...

 Aujourd’hui je souhaite vous parler d’un outil très intéressant : le jeûne intermittent!

C’est un des outils où j’ai le plus de retours de mes clients, il est très apprécié.

Le jeûne intermittent ça peut être le fu...

Aujourd'hui j'ai l'honneur d'accueillir Julie Goulet, elle est docteur en nutrition et naturopathe fonctionnelle.

Elle va nous parler des intestins qui parlent à notre cerveau. 

Pour Julie, en ce qui concerne not...

Si l’appétit vient en mangeant, c’est avant même de manger, que la digestion se joue.  En fait, elle débute dans notre cerveau.

Bien que le sujet de manger en pleine conscience soit l’un de mes sujets préférés, celui-ci...

Saviez-vous que plusieurs facteurs peuvent faire varier la valeur nutritive de vos aliments?

On me pose souvent la questions: «est-ce que c'est bon ou non de manger tel aliment?». Cependant, l’élément auquel on pense...

Connaissez-vous la règle du 20 secondes lorsque vous changez vos habitudes?

C’est en fait une règle qui dit que pour sauver 20 secondes, nous ferons quelque chose de moins bon pour soi.

Avec l’été qui est enfin a...