Capsules mémoires

Aujourd'hui j'ai l'honneur d'accueillir Julie Goulet, elle est docteur en nutrition et naturopathe fonctionnelle.

Elle va nous parler des intestins qui parlent à notre cerveau. 

Pour Julie, en ce qui concerne not...

Si l’appétit vient en mangeant, c’est avant même de manger, que la digestion se joue.  En fait, elle débute dans notre cerveau.

Bien que le sujet de manger en pleine conscience soit l’un de mes sujets préférés, celui-ci...

Saviez-vous que plusieurs facteurs peuvent faire varier la valeur nutritive de vos aliments?

On me pose souvent la questions: «est-ce que c'est bon ou non de manger tel aliment?». Cependant, l’élément auquel on pense...

Connaissez-vous la règle du 20 secondes lorsque vous changez vos habitudes?

C’est en fait une règle qui dit que pour sauver 20 secondes, nous ferons quelque chose de moins bon pour soi.

Avec l’été qui est enfin a...

Est-ce parfois un casse-tête de savoir si un produit alimentaire est bon pour vous?

Bien que les étiquettes alimentaires soient un sujet simple, il y a beaucoup de choses à dire afin d’éviter de passer trop de temps en ...

Est-ce un défi pour vous de réduire votre consommation de sucre au quotidien?

Avec les festivités de Pâques qui ont eu lieu la fin de semaine dernière, il peut être facile de se taper sur les doigts et de se sentir c...