Capsules mémoires

Avez-vous parfois l'impression que votre mémoire ressemble à celle du poisson rouge ?  Que peut faire le poisson rouge pour booster sa mémoire ?  Boire plus d'eau ?  Nager plus vite pour augmenter son cardio ?  Entraîner...

Lorsqu'il s'agit de changer notre alimentation, il y a souvent confusion et contradiction. Est-ce que tel aliment est bon ou non? Il semble y avoir des modes et plusieurs courants de pensée. Dans cette vidéo, je vous pré...

Mes clients me partagent souvent qu'ils ou qu'elles sont stressées plus qu'à l'habitude. Il semble y avoir tellement d'événements stressants en ce moment. Dans cette vidéo je vous partage une question simple qui peut fai...

Nous savons tous qu'il est efficace de couper les desserts et bonbons pour réduire notre consommation de sucre. Mais au-delà de ces actions biens connues, que pouvons-nous faire pour réduire l'effet du sucre sur notre mé...