Capsules mémoires

Connaissez-vous la règle du 20 secondes lorsque vous changez vos habitudes?

C’est en fait une règle qui dit que pour sauver 20 secondes, nous ferons quelque chose de moins bon pour soi.

Avec l’été qui est enfin a...

Est-ce parfois un casse-tête de savoir si un produit alimentaire est bon pour vous?

Bien que les étiquettes alimentaires soient un sujet simple, il y a beaucoup de choses à dire afin d’éviter de passer trop de temps en ...

Est-ce un défi pour vous de réduire votre consommation de sucre au quotidien?

Avec les festivités de Pâques qui ont eu lieu la fin de semaine dernière, il peut être facile de se taper sur les doigts et de se sentir c...

Vous êtes-vous déjà demandé ce que devrait contenir votre assiette à chaque repas?

Parfois l'inspiration nous manque lorsqu'il est temps de cuisiner, et alors on cuisine les mêmes aliments, avec peu de variété, même si ...

Est-ce un défi pour vous de cuisiner à la maison?

Pour plusieurs de mes clients et moi-même, c’est le cas puisque les idées et la créativité peuvent venir qu’à manquer.

Lorsque l’on désire travailler au niveau de...

Les arbres ainsi que leurs racines peuvent nous en apprendre davantage pour nourrir notre cerveau, le saviez-vous?

Dans la vidéo, je vous donne un exemple à visualiser pour que vous puissiez mieux comprendre la comparai...