Capsules mémoires

Êtes-vous en mesure de deviner l’erreur la plus fréquente que les gens font concernant leur alimentation?

Cet élément est tellement commun, chez la grande majorité de mes clients, que lorsque je fais une première consul...

Vous sentez-vous confus par rapport à la consommation de gras?

C’est tout à fait normal. Pendant plusieurs années, nous avons démonisé le gras. Nous nous sommes fait dire de ne pas trop en consommer et que c’était mauva...

Vous considérez-vous comme une personne ayant une dent sucrée?

La semaine dernière, il n’y avait pas de mercredi mémoire pour une raison fort simple, c’est que j’animais un défi 7 jours pour stimuler sa mémoire et arrêt...

Saviez-vous qu’un smoothie vert, c’est la boisson ayant le plus de bienfaits pour votre santé?

En fait, c’est la boisson par excellence à ajouter à votre quotidien puisqu’elle est facile et rapide à préparer, elle se di...

Savais-tu que le thé est une des plus anciennes formes de médecine et de plus, c’est économique?

C’est ce que j’ai découvert lors de mes recherches, mais attention, ceci ne remplace pas la médecine et les traitements tr...

Outre manger des fruits et légumes, diminuer la consommation de sucre et cuisiner maison, il y a une rare recommandation en alimentation sur laquelle tous les experts s’entendent. Êtes-vous prêt à vous faire surprendre?