Capsules mémoires

La clé pour des habitudes durables

On le sait tous : prendre une bonne résolution, c’est une chose. La tenir sur le long terme, c’en est une autre. C’est pourtant la constance et la répétition qui permettent d’obtenir d...

Le pouvoir du 1% : La clé d’un changement durable

Et si la clé du succès ne résidait pas dans un grand bouleversement, mais dans de petites actions répétées jour après jour? C’est exactement ce que nous révèle le princi...

Les grands centenaires : Et si c’était vous?

Saviez-vous que le segment de population qui croît le plus rapidement aux États-Unis est celui des grands centenaires, ces personnes qui dépassent les 100 ans ? Dans un pays ...

 Quel bonheur de vous retrouver pour ce deuxième Mercredi Mémoire de l’année! Après des fêtes remplies de moments précieux et de partage (certains d’entre vous ont même offert la santé en cadeau, n’est-ce pas?), il est t...

Et si vous abordiez 2025 avec une nouvelle énergie et une synergie entre le cœur, l’esprit et le corps?

✨ Rencontre avec Marjorie, spécialiste du bien-être global
Cette semaine, lors de notre Mercredi Mémoire, j’ai eu le...

🎄 Joyeux Noël et Merci pour cette Belle Année Ensemble! 🎄

Bienvenue dans ce mercredi mémoire tout spécial où je prends un moment pour vous souhaiter un merveilleux jour de Noël. Cette vidéo a été enregistrée à l'avance,...