Capsules mémoires

Lire les étiquettes alimentaires à l'épicerie est beaucoup plus simple que l'on pense avec ces quelques trucs faciles.

Ensemble nous allons regarder quelles informations sont les plus importantes à regarder. Ce n'est pe...

Le plus grand défi que mes clients vivent : "J'ai de la difficulté avec la régularité!". Et oui, ce n'est pas un secret, quand il s'agit de modifier notre mode de vie, le plus difficile est la régularité. Bien manger, bo...

Mots croisés, jeux sur ordinateurs, lecture, apprendre une nouvelle langue et j'en passe. Il y a plusieurs activités qui ont un effet bénéfique sur notre mémoire, mais laquelle offre le PLUS IMPORTANT gain selon la reche...

L'athlète qui s'entraîne pour une importante compétition aligne ses performances physiques avec son état d'esprit ou "mindset". Que pouvons-nous apprendre de cet état qui peut nous aider lorsqu'il s'agit de prendre soin ...

Vous savez à quel point les éléments de la santé globale sont importants pour moi, je vous en parle régulièrement. À l’aube du printemps qui se laisse désirer, je souhaite mettre en lumière les puissants effets de la nat...

Vous avez l'impression de pas en faire assez afin de mettre les chances de votre côté? Découvrez cet outil intéressant, l'échelle du mieux-être, et découvrez de quel côté de l'échelle vous êtes.