Capsules mémoires
Des contenus intemporels pour mieux comprendre votre mémoire et agir concrètement au quotidien.
3 piliers de base pour rajeunir notre mémoire
Aug 05, 2022
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Lorsqu'il s'agit de mettre en place un mode de vie sain et rajeunir notre mémoire, ce n'est pas les options qui manquent. Le défi est souvent de faire les bons choix dans le bon ordre afin d'avoir un impact positif dans...
Que pouvons-nous apprendre du poisson rouge?
Jul 08, 2022
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Avez-vous parfois l'impression que votre mémoire ressemble à celle du poisson rouge ? Que peut faire le poisson rouge pour booster sa mémoire ? Boire plus d'eau ? Nager plus vite pour augmenter son cardio ? Entraîner...
2 leçons importantes apprises suite à la maladie de mes parents
May 27, 2022
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Cette semaine est une semaine importante pour moi dans mon parcours de coach mémoire: c'est l'anniversaire de mes parents qui tous les deux auraient eu 81 ans cette semaine.
En leur honneur, je vous partage 2 l
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Augmentez votre espérance de vie de 14 ans avec ces 5 changements
May 13, 2022
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La science nous démontre que ces 5 éléments clés d'une mode de vie sain, intégré à notre quotidien de manière constante, permet d'augmenter notre espérance de vie de 12 à 14 ans. Une vraie fontaine de jouvence.
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Les 3 non-négociables en alimentation
Apr 20, 2022
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Lorsqu'il s'agit de changer notre alimentation, il y a souvent confusion et contradiction. Est-ce que tel aliment est bon ou non? Il semble y avoir des modes et plusieurs courants de pensée. Dans cette vidéo, je vous pré...
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