Capsules mémoires

Savez-vous que rester assis trop longtemps pourrait être aussi néfaste pour votre santé que de fumer? 🚨 Oui, c’est surprenant, mais des études montrent qu’être assis plus de 8 heures par jour augmente de 40 % le risque d...

Aujourd'hui, je vous invite à explorer l'idée que les réponses à nos questions sur la santé et le bien-être sont souvent plus proches de nous qu'on le pense. Plutôt que de chercher à l’extérieur, si nous prenions un mome...

Et si ce que nous percevons comme « normal » n’était pas optimal ? Dans notre quotidien, nous avons souvent l’impression que nos petits oublis, notre rythme effréné et notre niveau de stress sont une normalité, voire une...

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une découverte fascinante qui pourrait transformer votre quotidien et améliorer votre mémoire! Vous le savez, il y a toujours quelque chose que l’on peut faire pour vivre mieux...

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Katy Ducharme, thérapeute en dépendances multiples. Peut-être que vous vous demandez quel est le lien avec la mémoire, ou peut-être que vous vous dites que vous n’êtes pas concern...

Aujourd'hui, je vais vous parler des 20 essentiels pour soutenir la mémoire et gagner 20 ans de qualité de vie.

Depuis 2017 j’ai accompagné des milliers de personnes, j’ai partagé de nombreuses informations au cours des...