Capsules mémoires

Mes clients me partagent souvent qu'ils ou qu'elles sont stressées plus qu'à l'habitude. Il semble y avoir tellement d'événements stressants en ce moment. Dans cette vidéo je vous partage une question simple qui peut fai...

Nous savons tous qu'il est efficace de couper les desserts et bonbons pour réduire notre consommation de sucre. Mais au-delà de ces actions biens connues, que pouvons-nous faire pour réduire l'effet du sucre sur notre mé...

En cette semaine de la Saint-Valentin, nous allons poser un regard spécial sur le rôle de l'amour dans nos saines habitudes de vie.  Serait-ce possible que l'amour ait un impact sur notre longévité?  Sur notre mémoire?  ...

Lorsqu'il s'agit de se mettre en action pour rajeunir notre mémoire, ce n'est pas qu'il n'y a rien à faire...mais plutôt qu'il y a beaucoup à faire.

Alors par quoi commencer pour avoir le plus grand impact? L'alimentati...

Cette capsule spéciale est présentée en hommage à mon papa décédé le 31 janvier 2022, suite à un long et sinueux chemin vers le déclin. Je parlerai spécialement de pourquoi je fais tout ce que je fais afin de contribuer ...