Capsules mémoires

L'été, c'est l'insouciance. Pas de contraintes de temps, un horaire allégé, la liberté de profiter pleinement de la nature et des gens qui nous entourent. Et si cet état d'esprit pouvait durer toute l'année, pas seulemen...

Cet été a été différent pour moi. Plutôt que mes voyages habituels remplis d'activités, j'ai choisi de ralentir, de me reconnecter à la nature et aux gens qui m'entourent. Cette pause m'a menée à une réalisation qui ajou...

Il existe une vitamine gratuite, accessible à tous, et pourtant largement sous-estimée dans notre quotidien : la vitamine N, pour Nature.

Un lien confirmé par la science

Le Dr Richard Louv, auteur reconnu sur le suj...

Il y a quelques mois, j'ai découvert un test que j'ai eu envie de vous partager, parce qu'il touche directement une des racines fondamentales de la santé de notre cerveau : l'inflammation.

Dans la méthode que j'enseigne...

L'été est une saison idéale pour prendre soin de soi… mais aussi pour faire évoluer doucement ses habitudes vers des choix plus naturels. 

Quand on parle d'huiles essentielles, on pense souvent à quelques gouttes utilis...

Nous pensons souvent que pour améliorer notre mémoire, il faut mettre en place de grands changements. Pourtant, les plus grandes transformations commencent souvent par les gestes les plus simples.

Boire un verre d'eau e...