Capsules mémoires

Ralentir le vieillissement, c’est un rêve partagé par beaucoup. On pense souvent aux rides ou à la peau, mais en réalité, le vrai enjeu, c’est notre cerveau. Car c’est lui qui nous accompagne au quotidien : pour réfléchi...

Cette semaine, j’ai envie de vous poser une question : et si le lien social était votre meilleur allié pour votre mémoire et votre longévité ?

Depuis que j’accompagne les gens, trois préoccupations reviennent toujours :...

Comment va votre mémoire ?

C’est une question que j’ai posée à des milliers de personnes au fil des années. Et dans la grande majorité des cas, la réponse est la même : « Pas très bien… » ou « J’ai toujours eu une mauva...

Saviez-vous que marcher régulièrement pourrait réduire votre risque de perte de mémoire de 42 % ?
Oui, vous avez bien lu : 42 %.

Et pourtant… même si on le sait, ce n’est pas toujours facile de passer à l’action.
C’est ex...

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un mot qui nous fait parfois reculer… et pourtant peut tout changer : le changement.

Soyons honnêtes : changer peut sembler difficile. C’est normal. Notre cerveau aime les routin...

Le secret d’un cerveau qui rajeunit avec l’âge?

Si je vous disais qu’il est possible d’avoir un cerveau plus vif et plus performant en vieillissant qu’à 20 ans, me croiriez-vous? C’est pourtant exactement ce qu’a vécu R...