Capsules mémoires

Avoir un cerveau en pleine forme jusqu’à 100 ans, c’est un rêve… mais aussi une possibilité bien réelle.

Pas une illusion. Pas un mythe réservé à quelques rares chanceux.

C’est accessible à chacun d’entre nous, si on f...

Ralentir le vieillissement, c’est un rêve partagé par beaucoup. On pense souvent aux rides ou à la peau, mais en réalité, le vrai enjeu, c’est notre cerveau. Car c’est lui qui nous accompagne au quotidien : pour réfléchi...

Cette semaine, j’ai envie de vous poser une question : et si le lien social était votre meilleur allié pour votre mémoire et votre longévité ?

Depuis que j’accompagne les gens, trois préoccupations reviennent toujours :...

Comment va votre mémoire ?

C’est une question que j’ai posée à des milliers de personnes au fil des années. Et dans la grande majorité des cas, la réponse est la même : « Pas très bien… » ou « J’ai toujours eu une mauva...

Saviez-vous que marcher régulièrement pourrait réduire votre risque de perte de mémoire de 42 % ?
Oui, vous avez bien lu : 42 %.

Et pourtant… même si on le sait, ce n’est pas toujours facile de passer à l’action.
C’est ex...

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un mot qui nous fait parfois reculer… et pourtant peut tout changer : le changement.

Soyons honnêtes : changer peut sembler difficile. C’est normal. Notre cerveau aime les routin...