Capsules mémoires

Chaque été, la même question revient : que deviennent nos bonnes habitudes pendant les vacances? La réponse est plus nuancée qu'on le pense, et surtout, plus rassurante.

Un été de légèreté, pas d'abandon

Oui, l'été app...

On pense souvent que comprendre suffit.
Que plus on accumule d’informations, plus notre mémoire va s’améliorer.

Et pourtant… ce n’est pas ce que j’observe sur le terrain depuis des années.

Comprendre est indispensable....

Le début d’une nouvelle année est souvent chargé de bonnes intentions… et de pression.
On se promet de faire mieux, de changer plus vite, de tenir bon.

Et si on abordait 2026 autrement?

Plutôt que de parler de résoluti...

La fin de l’année est toujours un moment particulier.
Un moment où le temps ralentit un peu.
Où l’on sent que quelque chose se ferme… et qu’autre chose se prépare.

Avant de penser à ce que vous voulez changer, améliorer...

Beaucoup de personnes me disent souvent :

« J’aimerais bien faire ces changements, Patricia… mais je n’ai pas le temps. »

Et si, en réalité, vous n’aviez pas besoin de plus de temps pour prendre soin de votre mémoi...

Avoir un cerveau en pleine forme jusqu’à 100 ans, c’est un rêve… mais aussi une possibilité bien réelle.

Pas une illusion. Pas un mythe réservé à quelques rares chanceux.

C’est accessible à chacun d’entre nous, si on f...