Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire.
Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire.
Est-ce que mon alimentation est équilibrée?
Mar 25, 2022
Continuer la lecture...
Pas toujours évident de répondre à ce type de question. Comment savoir si mon alimentation fournit suffisamment des nutriments nécessaires ? Comment savoir si je consomme assez mais pas trop de gras, glucides, protéines?...
Un outil amusant pour faciliter nos achats à l'épicerie
Mar 17, 2022
Continuer la lecture...
Changer le contenu de notre panier d'achat est une étape importante lorsque l'on souhaite transformer notre mode de vie. Mais ce n'est pas simple de faire des bons choix. Quel produit pour le corps ou cosmétique est le
...
4 pistes de détoxification méconnues
Mar 10, 2022
Continuer la lecture...
Les démentogènes, c'est-à-dire les produits de notre environnement qui peuvent être toxiques pour le cerveau, sont nombreux et souvent invisibles.
Que pouvons-nous faire pour réduire les effets de ces démentogè
...
Pourquoi parler de pleine conscience ?
Mar 02, 2022
Continuer la lecture...
Dans cette vidéo, nous allons démystifier la pleine conscience. Que veut-t-on dire par pleine conscience ? Quelles actions simples pouvons-nous intégrer dans notre quotidien? Et surtout, pourquoi est-ce que ce sujet es...
