Il a été démontré que l'ajout de cette une habitude au quotidien permettrait de réduire notre âge cognitif de 11 ans selon certaines études. De quoi s'agit-il? C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo.
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Mes clients me partagent souvent qu'ils ou qu'elles sont stressées plus qu'à l'habitude. Il semble y avoir tellement d'événements stressants en ce moment. Dans cette vidéo je vous partage une question simple qui peut fai...
Pas toujours évident de répondre à ce type de question. Comment savoir si mon alimentation fournit suffisamment des nutriments nécessaires ? Comment savoir si je consomme assez mais pas trop de gras, glucides, protéines?...
