Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un choix tout simple… mais qui peut avoir un impact énorme sur votre cerveau : le sucre ou les petits fruits?
On avait prévu que mon complice Stéphane Triballi soit avec moi pour...
C’est l’été, et je vous écris en direct de cette belle saison au Québec… mais avec un sujet un peu moins léger : les microplastiques. Un mot qu’on entend de plus en plus — et ce n’est pas pour rien.
Saviez-vous que selo...
L’été est arrivé, et avec lui l’image que j’aimerais vous partager aujourd’hui : et si notre cerveau ressemblait à une chaloupe ?
Imaginez : une chaloupe tranquille sur un lac, avec parfois un peu d’eau au fond. Rien d’...
Cette semaine, mon mercredi mémoire arrive un peu en décalé… car j’étais encore plongée dans l’intensité de la toute première retraite que j’ai animée au Spa Eastman :
« Les 20 essentiels de la mémoire et longévité en a...
