Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire.
Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire.
Nous avons tous l'habitude d'entraîner notre corps, mais qu'en est-t-il de notre cerveau? Saviez-vous que l'entraînement cérébral est l'une des 7 stratégies clés pour soutenir notre mémoire?
Dans cette vidéo nous vous p...
Connaissez-vous la fenêtre de tolérance? Et bien, quand il s'agit de soutenir votre mémoire, il est optimal de rester à l'intérieur de cette fenêtre. Comment? C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo.
#maladiealzh...
Le sommeil est un des piliers clés pour soutenir notre mémoire. Dans cette vidéo, découvrez comment le sommeil influence notre mémoire.
#maladiealzheimer #espoiralzheimer #espoirmemoire
Le stress est partout. Le stress a un effet négatif sur notre bien-être et équilibre de vie. Mais saviez-vous que le stress est un élément important quand il s'agit de mettre en place un mode de vie optimal pour la mémoi...
