Conférence GRATUITE

Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, coach mémoire. 


Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire.  

Veuillez noter que le contenu de chaque capsule est intemporel. Par contre, les offres et promotions annoncées pourraient ne plus être disponibles

Bon visionnement, 

Patricia

 
Comment la fenêtre de tolérance peut aider votre mémoire Aug 06, 2021

Connaissez-vous la fenêtre de tolérance? Et bien, quand il s'agit de soutenir votre mémoire, il est optimal de rester à l'intérieur de cette fenêtre. Comment? C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo.

#maladiealzh...

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Sommeil et mémoire Aug 06, 2021

Le sommeil est un des piliers clés pour soutenir notre mémoire. Dans cette vidéo, découvrez comment le sommeil influence notre mémoire. 

 

#maladiealzheimer #espoiralzheimer #espoirmemoire

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Stress et mémoire Aug 06, 2021

Le stress est partout. Le stress a un effet négatif sur notre bien-être et équilibre de vie. Mais saviez-vous que le stress est un élément important quand il s'agit de mettre en place un mode de vie optimal pour la mémoi...

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Quelle activité à l'effet le plus positif sur notre mémoire? Aug 06, 2021

Mots croisés, jeux sur ordinateurs, lecture, apprendre une nouvelle langue et j'en passe. Il y a plusieurs activités qui ont un effet bénéfique sur notre mémoire, mais laquelle offre le PLUS IMPORTANT gain selon la reche...

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