Au cours des derniers jours, j’ai circulé sur les routes un peu plus qu’à l’habitude. Autoroutes, rues de la grande ville, piétons, cyclistes, réparations, feux de circulation, stationnements, opérations déneigement…. so...
Nous connaissons tous les effets nocifs du stress sur la santé. Pourtant, nous persévérons à vivre à 100 milles à l’heure.
Un rythme impossible!
À un moment où à un autre de sa vie, l’être humain est confronté à ses l...
Pour ceux et celles d’entre vous qui suivent Famille Saine depuis un moment, vous avez sans doute remarqué que la santé représente pour nous beaucoup plus que faire de l’exercice et de bien manger. En fait, nous soutenon...
Les étapes 1 et 2 sont deux étapes particulièrement accessibles et faciles pour tout le monde
Libérer de l’espace : dans son horaire, dans son milieu de vie et dans sa tête
- S’abonner au gym
- Débuter une diète
- Prend ...