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Jusqu'à lundi le 8 septembre
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Bienvenue dans le blogue de Patricia Spaans, Coach Mémoire.
Vous y trouverez de nombreuses capsules sur des sujets variés reliés à la mémoire.
Si vous êtes comme presque tous mes clients, il vous manque cet aliment essentiel dans votre alimentation. Et pourtant, il est facile d'accès et facile à consommer, mais généralement négligé. Découvrez de quoi il s'agit ...
Quand nous parlons de mémoire, il est essentiel de boire plus d'eau. Mais parfois nous aimerions boire autre chose que de l'eau, n'est-ce pas. Cette boisson désaltérante et rapide à faire est une excellent alternative po...
Je rencontre plusieurs clients par semaine, et la grande majorité de ceux-ci font cette une erreur importante concernant leur alimentation. Pourtant, ceci est très facile à changer. Découvrez de quoi il s'agit lors dans ...
Il existe 7 stratégies clés, selon le Dr. Bredesen, afin de soutenir la mémoire et les fonctions cognitives:
- alimentation
- exercice physique
- entraînement cérébral
- gestion de stress
- toxicité
- sommeil et repos
- care ...
